بچه ها چکار کنم استرس نگیرم توروخدا قرصی چیزی هست بخورم بیخیال شم ؟دکترم گفت ازاسترسه باردارنشدی😭

به نظرم بعد از اقدامتون با یه مسافرت چند روزه فکرت آزاد میشه جای برو که برات خیلی هیجان داره

استرس با قرص خوب نمیشه
فقط باید خودت به خودت کمک کنی
دمنوش گل گاو زبون بخر گرمیجات بخور
چون سردی یکی از عوامل استرس زاس

عزیز دلم استرس رو بزار کنار اصلا بهش فکر نکن و نگو من استرس دارم چون بهت تلقین میشه... منم مث توام ولی خودمو با آهنگ رقصیدن و آشپزی سرگرم میکنم سعی میکنم بیرون برم و الان دیگ قول دادم بیخیالش باشم هرچی خدا بخاد همین

دقیقا منم همینم خیلی استرسیم انگار قرار دنیا فقط رو سرمن خراب بشه

تنهاراهش اینه که
بیخیال باشی حالا چطور
اینکه نهایتا روزی یک ساعت پیاده روی کنی حالا چه توپارک چه بازار…
مشغول آشپزی شو کیک درست کن…
فیلم تماشا کن
و خیلی کارای دیگ
ایشالا که باردارمیشی عزیزم🌱

پادکست گوش کن.خیلی پادکست های آرامش بخش و ضد استرس هست.مثل رواشناسی میمونه خیلی خوبه

باشگاه میتونم برم ؟

استرس با قرص خوب نمیشه
فقط باید خودت به خودت کمک کنی
دمنوش گل گاو زبون بخر گرمیجات بخور
چون سردی یکی از عوامل استرس زاس

عزیزم سعی کن کمتر خونه بمونی ، وقتاییم ک خونه ای سعی کن برقصی اهنگ بزاری حواستو پرت کن

پیج اموزشی مثه چی ؟

هیچ قرصی نباید بخوری خودت روی افکارت کار کن تا آروم شی پیج های انگیزشی نگاه کن

همیشه استرس دارم شرایط زندگیم اینجوریه

منم مثل شما استرس زیاد دارم🥲

شبا بیشتر استرس داری یا روز؟

خب قرص چرا خودت استرستو کم کن عزیزم به هیچی فکر نکن