سلام خانوما تو شیردهی خودتون مکمل استفاده میکنین؟ چه مکملی؟ حس میکنم دارم به بدنم ظلم میکنم آخه خودم هیچی نمیخورم

مگه بهداشت بهتون مولتی و ویتامین دی و اهن نداده؟

من اصلا هیچ مکملی استفاده نمیکنم 🥲🥲

لاکتاول

عزیزم تو تنها کسی هستی ک باید ب فکر خودت باشی ب خودت برس تو رو خدا از خودت نزن برای خودت کم کاری نکن اگه اون موقع میرسیدی الان ده برابر برس ب خودت ب بدنت
الان آهن بخور میوه زیاد بخور من جگر کبابی زیاد میخورم فقط برای خودم ی سیخ کباب میزنم
و اینکه بچه هم شیر نمیدم بچم شیر خشکی