🔹بهترين زمان نوشيدن آب نيم ساعت قبل از غذا و 2 الي 3 ساعت بعد از صرف غذا ميباشد
💧نوشیدن آب بلافاصله قبل، بعد و بین غذا باعث سنگین شدن و رقیق شدن اسید معده و سوء هاضمه می شود

🤰مادران باردار باید از مصرف هر گونه مایعات حین و بلافاصله قبل و بعد غذا بپرهیزند زیرا موجب سوزش سردل و درد معده همراه است.

۱ پاسخ

خیلی ممنون از آگاهیتون🤞🙏

مقالات مرتبط

درد بعد از سقط جنین
درد بعد از سقط جنین تا چه حد طبیعی است؟
بارداری بعد از سقط
بارداری موفق بعد از سقط جنین

سوال های مرتبط

مامان فرشته ها 🧒🧚👶 مامان فرشته ها 🧒🧚👶 ۲ ماهگی
بچه ها من قرصامو بعد از غذا میخورم معده ام داغون میشه... همش ترش میکنم چون آب بعد از غذا نمیسازه به معده ام
نمیشه قرصامو قبل از غذاذبخورم؟! ویتامین د و امگا و کلسیم و مولتی و آهن
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۱ ماهگی
بهترین زمان برای جذب انواع ویتامین و مواد معدنی

🔹مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔸ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🔸ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔹ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
🔸آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🔸زینک: همراه با وعده غذایی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۱ ماهگی
آزمایش غربالگری گلوکز در دوران بارداری چگونه انجام می شود؟آزمایش چالش گلوکز(GCT) یک روش یک ساعته است که با نوشیدن یک محلول شیرین (معمولاً مقداری آب با ۵۰ گرم شکر) شروع می شود. یک ساعت به یک ساعت ، نمونه خون گرفته می شود و برای اندازه گیری سطح قند خون، آزمایش می شود
آزمایش های متعددی برای شناسایی دیابت بارداری در زنان باردار در نظر گرفته شده است. اولین مورد، به نام تست Glucose Challenge Test، یک آزمایش غربالگری اولیه است که بین هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری انجام می شود
رعایت دستورات تغذیه خاص: پزشک در دوران بارداری دستورات خاصی در مورد غذا خوردن قبل از آزمایش می‌دهد. به طور معمول، توصیه می‌شود در سه روز قبل از انجام آزمایش حداقل ۱۵۰ میلی‌گرم کربوهیدرات مصرف شود.

ناشتا بودن: حداقل باید هشت تا دوازده ساعت قبل از انجام آزمایش از خوردن و نوشیدن همه مواد غذایی خودداری شود. صبح روز آزمایش نوشیدن مقدار کمی آب مانعی ندارد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۱ ماهگی
🔹بارداری

💠بانوان باردار چگونه از تهوع پیشگیری کنند؟

🔸صبحها قبل از برخواستن از رختخواب يك تكه نان يا بيسكويت ميل كنند.

🔸در طول روز بجاي ۳ وعده غذا ۵-۴ وعده غذا در حجم كم ميل كنند.

🔸در زمان آشپزي، پنجره آشپزخانه را باز بگذارند تا بوي شديد و تند غذا آزار دهنده نباشد.

🔸از مصرف غذاهاي چرب، سرخ كرده و پر ادويه يا هر غذايي كه معده را تحريك مي كند پرهيز كنند.

🔸در زمان بروز ناراحتي معده همراه با تهوع نيز مي توان از يك تكه نان يا بيسكويت براي بهبود اين حالت استفاده كرد.

🔸از مايعات بين وعده هاي غذايي استفاده كنند و نه همراه غذا.

🔸از آنجائي كه غذاها و مايعات سرد بيش از نوع گرم آنها قابل تحمل مي باشند، ترجيحا" مايعات و غذاها را سرد ميل كنند.

🔸به آرامي غذا بخورند و بعد از صرف غذا استراحت كنند.

🔸به مدت طولاني گرسنه نمانند.

🔸 هر زمان كه احساس خستگي كردند، استراحت كنند.

🔸در صورتي كه حالت تهوع شديد مانع از غذاخوردن و در نتيجه كاهش وزن شده است با پزشك مشورت كنيد.

⁣
مامان آوید مامان آوید ۲ ماهگی
#health
قوانین  مصرف ویتامین ها و مکمل ها

امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.

ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار.
⠀
ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد.

اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند.
برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید.

ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید.

اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام.

برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود.

زینک بعد از ناهار یا بعد از شام.
وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید.

ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست.

پروبیوتیک برای شب.

منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود.

ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید
مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است
با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید

مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین 👧🏻🩷 مامان دلوین 👧🏻🩷 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامانا دلیل یهپ سفت شدن شکم چیه؟
هم بعد غذا پیش اومده برام هم قبل غذا
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
🔹بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟

این پست توضیح زمانبندی استفاده از ویتامین هاست:

_مولتی ویتامین :صبح همراه با صبحانه

_ویتامین سی :همراه با صبحانه یا ناهار

_اسید فولیک:نیم ساعت قبل از خواب

_ویتامین های گروه ب:قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)

_ویتامین های E٫،D،A،K:
همراه با وعده های غذایی دارای چربی

_آهن :یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

_کلسیم:همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
🔹راههای کاهش نفخ شکم در بارداری آهسته غذابخوريد و از نوشيدن آب به اندازه كافي اطمينان حاصل كنيد. نوشيدن مايعات سبب مي شود تا يبوست در طول دوره بارداري برطرف شود. يبوست باعث تشديد گازها مي شود.

وعده هاي غذايي را به شش قسمت با مقدار كم تقسيم كنيد. دستگاه گوارش را بيش از اندازه پر نكنيد.

غذاها را به آرامي جويده و آنها را قورت دهيد. زماني كه به سرعت غذا مي خوريد، هوا را نيز مي بلعيد اين عمل باعث توليد باد در شكم مي شود.

در هنگام خوردن و نوشيدن بنشينيد. حتي اگر مقدار كمي از غذا را ميل مي كنيد. اين عمل با عث مي شود تا شكم در هنگام هضم غذا به هم فشرده نشود.

سعي كنيد تا آرام باشيد. تنش سبب مي شود تا در هنگام غذا خوردن و يا در طول روز ميزاني از هوا را ببلعيد.
مامان delvin مامان delvin هفته سی‌ویکم بارداری
خانوما اینکه بعد غذا معده درد میگیریم چیه🤦‍♀️ دارم میمیرم از درد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجه فینگو🐧💙 مامان جوجه فینگو🐧💙 هفته سی‌وسوم بارداری
پودر لیدی میلو باید کی بخورم و اینکه بعد غذا یا قبل غذا خوبه‌؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خانما شما قرص مولتی ویتامین روچه وقت از روز مصرف میکنید بعد یا قبل از غذا
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پسرای گلم❤ مامان پسرای گلم❤ هفته سی‌وششم بارداری
اینو قبل یا بعد غذا؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان رهاجونی😍🥰 مامان رهاجونی😍🥰 ۳ ماهگی
سلام دوستان گل
مادرهای نمونه
تکدونه🥰😍😍🥰😘😘😘
قرص مولتی ویتامین و اهن و‌کلسیم رو چه ساعت هایی میخورین؟قبل غذا
؟بعد غذا؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۳ ماهگی
مامانا شما پودرلیدی میل رو کی مصرف میکنین؟قبل غذا یا بعد غذا وبا شیر مصرف میکنین یا نه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پسته مامان پسته هفته سی‌ویکم بارداری
مولتی ویتامین بعد از غذا بخورم یا معده خالی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر