سلام دوستان گل
مادرهای نمونه
تکدونه🥰😍😍🥰😘😘😘
قرص مولتی ویتامین و اهن و‌کلسیم رو چه ساعت هایی میخورین؟قبل غذا
؟بعد غذا؟

من فقط آهن و کلسیم دارم. آهن صبح بعد صبحونه کلسیم شب بعد شام. مولتی ویتامین هم ازمایش دادم دکترم گفت نیاز نداری

من مولتی و فولیک و کلسیمو قبل خواب
ویتامین دی بعد ناهار

مولتی رو بعد صبحانه
کلسیم بعد نهار
آهن و ویتامین دی قبل خواب

مولتی بعده صبحونه
کلسیم بعده ناهار
قرص آهن بعده شام همراه چند قطره آبلیمو در آب واسه جذب سریع

من همه داروهامو قبل خواب میخورم که بخ.ابم...
معدمو افتضاح درد میارن داروها نمیتونم روز بخورم