مامانای عزیز برای میان وعده چی ب بچه هاتون میدید ک چاق کننده و مقوی باشه؟

میان وعده ش عمدتا میوه س. خرمای پیارم خیلی دوست داره و انجیر خشک. شیر خشک بالای دو سال، حلوا، گاهی که رضایت بده چند تا دونه مغزیجات (متاسفانه دوست نداره و به شکلای دیگه بهش میدم). هفته ای دو بار هم بین صبحانه و ناهار اجازه داره یکی از این دو تا رو انتخاب کنه: بستنی یا اسمارتیز.
مقوی بودن غذاها و میان وعده هاش برام مهمه. قد و وزنش هم خدا رو شکر با نظر دکترش خوبه.

به نظرر من شیر موز هرشب قبل خواب و آجیل و مویز و اینجور چیزا و اینکه کلا غذاش خوبه خداروشکر پسر من چند دوره بعد صبحانه ۵سیسی لیکو‌مولتی میدادم خیلی اشتهاشو باز میکرد الان دیگه نمیدم

کاچی،حلوا.برشتوک یا گداخته،شیر برنج،مغزیجات. توپک خرما،کره مغزیجات،میوه.کیک خونگی.

فرنی بده چهار مغز خورد کن بریز توش بعد خرما گردو پیتزا بچه ها بیشتر غذاهای ساندویجی دوس دارن گوشت چرخ کرده شامی کباب درست کن ساندویج بگیر بهش بده موز شیر موز