سلام وقتتون بخیر.من روز ۲۰پریودی هستم از بعد پاکی هم یه شب درمیون اقدامم.امروز از صبح تخمدان سمت راستم هرازگاهی تیر میکشه .یعنی از چی میتونه باشه...تخمک گذاریمم هم چندروز قبل تموم شد

سلام دوستان

من میخوام تجربه خودم رو به اشتراک بذارم که حاصل کلی تحقیق هم هست و نتیجه رو هم برای خودم و هم برای اطرافیان دیدم .میدونم انتظار برای مامان شدن خیلی سخته بخاطر همین دوست داشتم یه کمکی کرده باشم امیدوارم نتیجه بخش باشه

این کارایی که میگم مرتب دوماه انجام بدید

قرص ویتامین ث الترا بعد از صبحانه (زن و مرد)

قرص ویتامین e۴۰۰ بعد از ناهار(زن و مرد)

قرص فولیک اسید بعد از شام(زن و مرد)

قرص زینک پلاس هر شب فقط آقایون

ویتامین دی۵۰۰۰۰ دوهفته یکبار (اگر تو ازمایش ویتامین دی بالایی دارید ماهی یکبار)

از روز اول قاعدگی تا روز تخمک گذاری روزی دوبار شکمتون رو با روغن سیاه دانه ماساژ بدید و دائما با شال ببندید که گرم باشه

از روز اول قاعدگی تا روز تخمک گذاری یک قاشق عسل و یک قاشق سیاهدانه مخلوط کنید و کامل بجوید و بخورید (صبح ناشتا و شب قبل خواب)

در روز هرچقدر که تایم داشتید و بیکار بودید کف پاهاتون رو به دیوار تکیه بدید که خونرسانی به رحم انجام بشه و در همین حین رحم رو ماساژ بدید

همیشه جوراب پاتون باشه

فست فود نخورید نوشابه نخورید یا کمشون کنید

شیره انگور و ارده تا جایی که میتونید بخورید

من صبحانه میخوردم با نون

میوه همیشه بخورید مخصوصا پرتغال هرررروووووز

حتما حتما حتما از کیت تخمک گذاری استفاده کنید از وقتی ۲خط شد تا سه چهار روز هرشب اقدام کنید

نظریه یک شب درمیون داره توسط پزشکای اورولوژی رد میشه و میگن طبق اخرین رفرنس ها مردی که هرشب انزال داره اسپرمش فعالتره

هویج همیشه داشته باشید و هرروز اگر تونستید آب هویج بخورید چون برای اسپرم و تخمک عالیه

به جای چای دمنوش به بخورید

یا چای زنجبیل بخورید من اینو اماده کردم هرکی میپرسه میفرستم براش

تورو خدا جواب بدید

یعنی میگم فاز فولیکول که نوشته یعنی چی میدونید

ببخشید یه سوال داشتم

نزدیک پریودی گاعی اونجوری میشه علائم بارداری هم میتونه باشه ان شاءالله مامان شی