خانوما بهداشت گفت همه چیت خوبه
فقط خیلی داری چاق میشی
من همش گرسنمه همش میخام بخورم
چیکار کنم نگرانم بترکم😣

عزیزم فعالیت داشته باش و خوراکی های استفاده کن حجم معده پر کنه چاق کننده نباشه ، مثلا میان وعده کلم بروکلی بخور ، به ، سیب . تخم مرغ ابپز ، پوره سیب زمینی ، کم بخور در وعده های بیشتر

عزیزم وعده هات و بیشتر کن کمتر غذا بخور ک هم سنگین نشی هم معدت تایم داشته باشه برای هضم غذا میوه ها رو بیشتر مصرف کن البته میوه هایی ک یبوست نمیارن🙏🏻اگه از نظر دکترت مشکل نداره پیاده روی و باشگاه هم میتونی بری

وای منم همینم اینقد ضعف میکنم ک حالت تهوع و سردرد میگیرم خدا رحم کنه بهم

ب نظرم بخور بیخیال 😂👌

گلم رفتی انومالی شما

ببخشید یه سوال رفتن بهداشت اجباره چون زیر نظر دکتر هستم نیازه بهداشت هم برم

منم همینطورم

غذای کم کالری بخور

اگه مشکل سرویکس اینا نداری روزی یساعت توی خونه پیاده روی کن عزیزم