خانوما موقع بستری زایمان طبیعی چیکار کنم بچه زود و راحت بدنیا بیاد
چیکار کنم دهانه رحمم باز میشه

ورزش ورزش ورزش .. خیلی تاثیر داره به خصوص توی انقباض ها...توی بیمارستان...حرکات لگنی ، اسکات..‌ اگر می تونی از الان برو ورزش بارداری اگر‌نه توی اینستا زیاده سرچ‌کن خودت شروع کن تو خونه

ماماهمراه بگیر تو بیمارستان ورزش کنید ینی معجزه میکنه البته به خودتم بستگی داره ها باید دردات که شروع شد ورزش کنی من هرورزشی میگفت انجام میدادم باوجود دردای وحشتناک، دوساعت نکشید فول شدم و زایمان کردم

امروز من میدیم نوشته بود بین انگشت اشاره و شست فشار بده. سرسینه رو تحریک کن

اول ورزشا و پیاده روی
بعد کپسول گل مغربی و رابطه عمیق بدون جلوگیری
تهشم مامای همراه خوب

ورزش کن ماما خصوصی بگیر باهات ورزش کنه