خانوما تو این دوره از باروریم چیکار کنم تا نتیجه بگیرم
چیا بخورم
چجوری نزدیکی کنم
و چند روز یکبار ؟

یک روز در میون اقدام کن

قبل از رابطه هم خودت هم شوهرت قرص ویتامین ای بخورید

بعد از رابطه تا نیم ساعت بلند نشو
یه بالشت بذار زیر کمرت و پاهاتو بالا نگه دار

اصلاح سبک کن خیلی تاثیرداره.شب قبل۱۱بخوابین صب باطلوع خورشیدپاشین.غذاهای کارخونه ای وفست فودی نخورین.توهرشهری فروشگاه ارگانیک هست روغن قندشکرنمک حتمااصلاح بشه.روزی۳تاخرما۷تابادوم درختی۷تافندق۷تاانجیرخشک۷تازیتون استفاده کنین.گوشت گوسفندی بصورت کباب وآبگوشت.ژل رویال عالیه.۴شیره وارده کنجدبرای صبحونه یاپیازسرخ شده باروغن زیتون وتخم مرع محلی مخصوصابرای آقایون خوب.دمنوش کاسنی.میوه هایی مث به،سیب،خربزه،انگور،انار...سویق گندم وجوهم جای اسیدفولیک خیلی خوب.روعن مالی شبانه رحم وتخمدان باروعنای گرم مث سیاهدونه...
ورزش وکم کردن وزن هم خیلی تاثیرداره
کنارهمه ایناچله حدیث کساء هم برداروبخون که اکثراازش حاجت میگیرن

تغذیه و خورد و خوراک مهم که همیشه سالم و در جهت باروری باشه
ولی خوردن گرمیجات
زعفران ، مغذیجات ، قاووت ، نخود آب ، عدم خوردن سردی مثل فست فود و لبنیات سرد
بعضی از چیزهایی هستن که به باروری کمک میکنن
دوسین هم عالیه عسل و سیاه دونه

بادوم درختی خام و پسته و مویز بخور

یک شب در میون تا یه روز مونده به موعودت

چه جوری زمینه تم رو مشکی کردی؟