وایی دقیقا
ازین کیسه های اب گرم بزارید بهتر میشید
شیاف بزارواستراحت کن یه بالشت بزار زیرزانوت مثل حالتی که پایین تختو کمی میدن بالاتر باشه که فشارازروی کمرت برداشته بشه یه بالشت کوچیکم بزار بین زانوهات اینجوری زاویه مهره های کمرت بهتر قرارمیگیره وفشارکمتری روشونه
کاری نمیشه کرد عزیزم
سازش کن
استراحت کن به خودت فشار نیار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.