سلام دوستان من مدتیه چون معدم اذیت میشد قرص کلسیم نمیخورم ولی به جاش روزانه لبنیات مصرف میکردم اما خب حالا حس میکنم استخوان هام درد میکنه حس میکنم بخاطر نخوردن کلسیمه

من معدم انگار تو دهنمه اما مكلمل هام رو ميخورم،سلامت استخون و دندون خودت و جنين مهمتره عزيزم،تحمل كن معده درد رو

ب نظرم بخور من ک قرص کلسیمم مصرف میکردم باز الان زانوم دردمیکنه

منم از اول بارداری نخوردم ببین اشتباه نکن بخور زایمان ک کردی کلی استخون درد داری خواهر بخور حتما در کنار قرصتم بازم همه چی بخور

تو بارداری برای من فقط d3 داده کلسیم رو بهم گفت تو شیردهی باید مصرف کنی، من که اصلا دکترم از اول کلسیم نداد با شیر و ماست و اینا جایگزین کردم