سلام خانما شما میان وعده گرسنه میشید چی میخورید
من واقعا گرسنه میشم ولی نمیخوام شیرینی ونون بخورم
میوه هم که سیر نگه نمیداره؟ 🥺🤦🏻‍♀️

مرسی از همتون

شیر و خرما خوب نگه میداره. مغزی جات هم خوبه

موز
مغزه
چای و خرما

من کشک میخورم بادوم پسته شیر بخاطر قندم اصلا چیز شیرین نمیخورم

وای نگم از این روزا که منم همش گشنمه 🤪🤪ماست میخورم، مغزیجات ، غذا اگه باشه گرم میکنم، شیروخرما و میوه هرچند با وحود اینا بازم میل دارم که بخورم اما میوه و شیرینی و اینا رو یه کم مجبورم مراعات کنم به خاطر همین محدودم مغزیجاتم که زیادیش مشکل یبوست میشه 🥴🥴

خرما میوه اجیل شیرموز

اجیل بخور میوه بخور

من هرچی بود میخوردم فرقی نداشت برام .الانم همینم

من موز و انبه و سیب...
بادام و یه قاشق کره بادام زمینی
تخم مرغ و سیب زمینی اپذ
اسموتی میوه ها
ذرت مکزیکی
سبزی و خیار گوجه با سنگک
مغزی جات
حلیم و خیییلی چیزای دیگه

موز بخور مقویه

آجیل میوه

هرچی دلم بکشه🫢