سلام خانوما من وقتی ی بشقاب غذا میخورم بعدش نفخ میکنم و خیلی حالم بد میشه چرااا

فک میکنم طبیعی باشه چون منم از اول بارداریم تاالان خیلی نفخ دارم..انگار همراه غذا هوا وارد معدم میشه یهو نفخ میکنم

عزیزم اگه خیلی نفخ اذیتت میکنه بعد غذات آدامس بجو

اروم اروم بخور بعد نفخ طبیعیه تو هفنه شما

سعی کن وسط غذا آب نخوری

باید وعده های غذایت بیشتر کنی ولی کمتر بخوری من این کار کردم خیلی بهتر شدم

نگران نباش