من نه ورزش نه پیاده رویی ازوقتمم گذشته بودفقط چیزگرم خوردم لگنم بازشد ثانیه آخر😩😫
مثل پریودی ولی زیادش
انقباض و درد کمر اول بعد کم مث پریودی بعد هی فاصله منظم و نزدیک میشه و دردش بیشتر میشه
ورزش با توپ عالیه ، ورزشای لگنی
اگه بتونی درداتو خونه بکشی عالیه
حداقل میشه حمام آب گرم این چیزا رف
بذار بیاد سراغت کاملا خودت متوجه میشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.