خانما دیروز رفتم معاینه ۲ سانتم ولی درد ندارم چیکار کنم دردهام شروع بشن ..ی راه حلی ک جواب گرفتین و بگین

پیاده روی کن زیاد ، ۲ سانت باز شدن اصلا درد نداره پس نرمال هست ، از ۳-۴ سانت به بعد دردات کم کم شروع می‌شه، یوتوب سرچ کن ورزش‌های روز زایمان طبیعی، اونم انجام بده ، غذای ملین هم بخور

فقط نزدیکی

شنیدم آب گرم خیلی تاثیر داره

من چهل هستم درد ندارم اصلان

پیاده روی کن و حمام اب گرم برو،نزدیکی داشته باش،تحرکت زیاد باشه دو روز دیگه زایمان میکنی

وووووووش 😵‍💫😵‍💫