معضلات غذا خوردن کودکان 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

ادامه...


🍝قطعا والدینی را دیده اید که کمی از سبزیجات پوره شده کودک می خورند و الکی به به و چه چه راه می اندازند تا کودک به خوردن ترغیب شود. این کار خیلی وقت ها جواب می دهد.


🍟لازم نیست همه وعده های غذایی قانون مند و از روی برنامه پیش بروند. گاهی وقت ها در طول روز کمی هله هوله مثل سرلاک یا بیسکویت به کودک بدهید تا اشتهایش برای غذا خوردن تحریک شود

#نکات_مهم
معضلات غذا خوردن کودکان



میزان گرسنگی کودک بسته به مقدار فعالیت او در طول روز است و این قضیه هر روز با روز دیگر فرق دارد. شاید یک روز خیلی گرسنه باشد و روز بعد علاقه ای به غذا نشان ندهد. اگر این بی اشتهایی کار هر روز کودک تان شده راه های زیر کمک می کند تا او را پای میز غذا بکشانید.


🍜غذا خوردن را به زمانی مفرح تبدیل کنید.

اجازه دهید تا هر وقت که دلش می خواهد سر میز بنشیند، اگر هم می بینید ترجیح می دهد بیسکویت و آب میوه اش را بخورد کاری به کارش نداشته باشید.


🍳زمان غذا خوردن را درست تنظیم کنید.

اگر فرزندتان حسابی غرق در ماجراهای روزانه اش می شود برای اینکه بفهمد وقت غذا است به چند دقیقه زمان نیاز دارد. در این جور مواقع یک فنجان آب یا آب میوه رقیق به دستش بدهید تا بفهمد کم کم دارد وقت غذا خوردن می شود.