سلام مامانا خوبید بعد زایمان هرچی خوشمزه ست میگن نفخ داره نخورید.پس چی بخوریم؟لیست نخوریما زیاده بخوریما چیه که همونو بخوریم چند تا بیشتر نیشت که😥

همه چی بخور بعدش زیره بخور هیچی نمیشه فقط سالاد الویه از همه چی بدتره خیلی سنگین

من همچین می‌خوردم عزیزم فقط ویزای نفخ دار خوردی روش جوشونده رازیانه بخور هم نفخ میگیره هم برای افزایش شیرعالیه

حبوبات من نمی‌خورم اصلا
اما لبنیات میخورم

هرچیزی رو اگه به اندازه بخوری زیاده روی نکنی و بعد از چیزای نفاخ یه دمنوش زیره ای رازیانه ای آبجوش نباتی چیزی بخوری هیچییی نمیشه
ولی این هیچی نخوردن و پرهیز زیادی هم بدن خودت و ضعیف میکنه هم شیرت بی خاصیت میشه

من ک هنوز چیز نفخ دار نخوردم ارزشش رو نداره بچم شب راحت میخوابه همه میگن بخور عادت کنه ولی نمی‌خورم