عدسی بخور خوراک لوبیا با گوشت سیب زمینی ماست مغزیجات تخم مرغ ماهی سالمون گوشت مرغ اب پرتغال خواب کافی اب و شیر
گوشت اجیل کباب تخم مرغ
گوشت زیاد بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.