من با دوروز تاخیر پریود شدم ومیگن پریودایی ک با درده ب خاطر سردی رحم هست ک باردارهم نمیشیم حالا برای گرم شدن رحم چیکارکنم چی بوخورم راهکاردارین بگین تازودترنتیجه ببینم

من صبحا ناشتا سیاهدانه کوبیده با عسل میخورم ظهرا هم چای زنجبیل و هل و دارچین دم میکنم میخورم خیلی فایده داره

دمنوش های گرم بخور مثل آویشن و زعفران و ...

منم خیلی درد داشتم ولی اصلاح سبک کردم و شکممو با روغن سیاه دونه ماساژ میدم و‌ کلا غذاهایی ک طبع سرد داره حذف و محدود کردم و غذاهایی ک طبع گرم داره جایگزین کردم دقیقا ماه قبل ک پریود شدم درد داشتم ولی خفیف جوری ک حتی ب مسکن هم احتیاج نداشتم.درد پریودای قبلیم ب حدی بود که روزی دو سه تا شیاف میذاشتم سرم میزدم

گلم قندوشکررو حذف کن کلا ازتو زندگیت چیزای سرد نوشابه... رحمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده با شال ببند کمرتو پاهاتو باجوراب گرم نگه دار آویشن دم کن چایی تو با نبات بخور کلا گرمیجات بخور