سلام مامایی که تجربه دارن
طول سرویکس من تو سونو آن تی نوشته ۳۲
چیکار کنم بهتر شه؟؟؟
چه مراقبت های کنم ؟

خوبه نرماله اما اگه میخوای بره بالا استراحت کن
توالت فرنگی استفاده کن
زور نزن هنگام دسشویی
کمتر رابطه داشته باش
پله و پیاده روی زیاد نرو
کار سنگین نکن

وسایل سنگین بلند‌ نکن‌ سعی کن بیشتر استراحت کنی چون هرچقدر زمان بگذره ب مرور میاد پایین تر ..استراحتتو بیشتر کن ایشالله ک بالا میره خیالتم راحت میشه

یکی از مامان های گهواره میگفت ورزش کِگل هم خوبه... بزن تو کوگل ببین چیه

کار سنگین نکن
پله نری
توالت فرنگی استفاده کن

استراحت کن پله نرو رابطه نداشته باش
به دکترت بگو یه سونو واژینالم بنویسه

خوبه ولی استراحت کن کار سنگین نکن

۳۲خوبه عزیزم