دوستان کسایی ک درد استخون واژن داشتن چکار کردین خوب شدین ؟موقع زایمان طبیعی اذیت نمیشی؟؟؟؟من اصن نمیتونم راه برم چکار کنم 😢😢😢😢

خوب که نمیشه تا بچه دنیا نیاد، ولی استخر و باز و بسته کردن آرون پا داخل آب خیلی کمک کننده اس

من الان هم اون درد رو دارم. تازه داره بهتر میشه بخاطر فشار بچه اس

ورزش کگل انجام بده از الان

منم دارم درد و زمان راه رفتن و تو خاب پهلو به پهلو شدنی دردمیکنه

ورزش تقویت لگن انجام بده منم خیلی خراب بودم انجام دادم خوب شدم