۲۱ پاسخ

دستور پخت ملحبی 😍
نشاسته رو در شیر سرد حل میکنیم و روی شعله ملایم میذاریم و وقتی یه مقدار حرارت گرفت کره رو اضافه میکنیم و زمانی که یک کم غلیظ شد خامه صبحانه، پنج شیره و مغزیجات رو اضافه و مرتب هم میزنیم ک ب غلظت و قوام دلخواه برسه. بخاطر خامه طعم خیلی خوشمزه‌ای داره😍😋

نوش جونش😘

هم تاپیک عالی بود هم دستور صبحانه ممنون از شما مادر با حوصله و اگاه🤗😍

منم امروز همین و ددست کردم اتفاقا آیسان جونمم دوس داشت .

نوش جونش.ممنون بابت مطالب مفیدتون

نوش جان ..دخملتو نشونمون بده یبار بابا🥰🥰🥰🥰

نوش جونش عزیزم نشاسته گندمه؟واینکه من ۵شیره ندارم شیره انگور میتونم بزنم؟یا چیز دیگه ای جایگزین شه؟

😍😍😍😍😍😍😍😍نوش جون دخملی🥰🥰

چه خانم باسلیقه ای ...عالی بود

دست‌گلت درد نکنه بابت دستوراتت عزیزم🥰🥰🥰

مرسی عزیزم

بهترینی برای ایده غذا. 👌🏻💖

نوش جون فقط شیر و خامه صبحانه مشکلی نداره بدم؟؟

نوش جونش

منم همینو درست کردم فقط اب زدم جای شیر و پنج شیره نداشتم

نوش جونش

عزیزم من نشاسته گل خونه دارم، پودر نیستش .میتونم با اون درست کنم؟

سلام عزیزم میشه درخواست دوستی بدین؟من درخواست هام پره.ممنونم

درخواست بهم بده پرم

خوبی گلم من سیب برش میدم میدم دست دیان دوتادندون داره میکنه میخواد بخوره میخواد خفه بشه ازدهنش بیرون میارم بعضی وقتاهم میکنه پایین

منظورتون از شیر و خامه کدوم مدله بفرمایید لطفاً

سوال های مرتبط

مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️دو نکته مهم در بدغذایی کودک‼️

❗️نکته مهم
ما زیر یک سال کودک بدغذا نداریم. چرا که کودکان هنوز با انواع غذاها آشنا نشده و الویت و قوت غالب او شیر است. پس نمی‌توان ب او برچسب بدغذایی زد.

دو مساله مهم تاثیر بسزایی در عدم اشتهای کودک و ب دنبال آن برهم خوردن روتین غذایی دارد:

✔️شیر شب
شیر شب جدا از تاثیرات مختلف، باعث می‌شود کودک تا حوالی ظهر سیر باشد و اشتهایی ب وعده صبحانه ک از مهم‌ترین وعده‌هاست نداشته باشد. پس با صلاحدید مادر و پزشک کودک می‌توان به درستی آن را مديريت و یا قطع کرد.

✔️خواب منظم
منظم نبودن خواب باعث میشود روتین غذا خوردن نیز دچار اختلال شود.
اگر بچه شما طبق ساعت مناسب و مشخص خوابیده و بیدار شود به راحتی می‌توان ب تغذیه او نیز نظم دهید.

⭕️صبحانه سروین
پوره سیب و نون تست
موز و مغزیجات

سروین ۱۰ ماه و ۲۸ روز داره

❤️طرز تهیه صبحونه رو کامنت میکنم لطفا لایک کنین 😍

🔺️خودم خیلی از واژه قوت غالب لذت بردم. ی لحظه احساس کردم داستایفسکی هستم😅😂
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
‍ صبحانه سنین مختلف🧀🍞

6ماه تا یکسال:

☕️وقتی برای اولین بار به کودک غذا می دهید سعی کنید عادت خوردن #صبحانه را در فرزندتان جا بیاندازید.✅️

هر چند نوزاد بخصوص اگر با #شیر_مادر تغذیه شود، قسمتی از شب هم شیر خورده و شاید صبح زیاد گرسنه نباشد ولی حضور او در سر سفره صبحانه در کنار اعضای خانواده مهم است.✅️

برای این گروه سنی #حریره_بادام یا #فرنی صبحانه خوبی است.🍚🍢
می توانید مواد لازم را برای مدت مثلا یک هفته آماده کنید.
آرد برنجی 🍚که خودتان آسیاب و آماده کرده اید و بادام🥜 آسیاب شده، اگر مقداری از شیر خودتان را هم بعد از شیر خوردن نوزاد بدوشید می توانید تا دو سه روز در یخچال نگهداری کنید و برای تهیه فرنی🍧 و حریره🍘 از آن استفاده کنید.

با بزرگتر شدن کودک می توان موادی مانند #پوره های مختلف یا #زرده_تخم_مرغ🍳 هم برای صبحانه قرار داد.
مثلا اگر برای خودتان تخم مرغ آب پز کرده اید نصف زرده آنرا با حریره کودک مخلوط کنید.✅️

ماست چکیده را هم میتوان در کنار صبحانه استفاده کرد.
(در غذای کودک زیر یکسال #نمک و #شکر اضافه نکنید، #عسل هم ممنوع است)
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️دو تکنیک تقویت مهارت دهانی و تحریک اشتهای کودک‼️

جویدن یک مهارت غریزی است اما برای شروع هرچه سریعتر و بهتر آن می‌توانیم به کودکان کمک کنیم. بچه‌ای که هنوز جویدن را نیاموخته و نسبت به آن آگاه نیست از خوردن و امتحان کردن غذاهای بافت‌دار هراس داشته و کم‌کم حس چندش پیدا می‌کند.
❗️بارها در تمام مقالات گفته شده که حدودا دو هفته پس از شروع کمکی غذاهارا دیگر میکس نکرده و به مرور بافت غذا را درشت بگیریم.
‼️دو کلید طلایی برای تحریک اشتهای کودک
✔️استخوان ران مرغ را کاملا پاک کرده و به کودک بدهید تا با جویدن آن هم قدرت لثه‌ها تقویت شود و هم مهارت جویدن را بیاموزد. این تمرین باعث میشود کودک متوجه نقش دهان و توانایی جویدن خود شود. می‌توانید از هسته انبه نیز استفاده کنید.
✔️از آب‌لیمو، آب نارنج و یا چاشنی های ترش به مقدار کم در غذاها استفاده کنید تا بزاق دهان کودک ترشح شده و اشتهایش نیز بیشتر تحریک می‌شود.

⭕️شام سروین
خوراک میگو (پودر پیاز، میگو، فلفل دلمه رنده شده، پودر سیر، زردچوبه، پودر یا پوره گوجه)
سیب زمینی سرخ شده
فلفل دلمه پخته شده
پنج شیره

سروین ۱۰ ماه و ۲۲ روز داره

❤️دستور پخت خوراک میگو رو کامنت میکنم. لطفا لایک کنین بالا بمونه😍
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
🌱همه چیز در مورد یکسالگی

✅️کودک بالای یکسال باید پنج تا ۶ وعده در روز غذا (شامل ۳ وعده اصلی و ۲ تا ۳ میانوعده)بخورد.

🌱کودک از یکسالگی همه مواد غذایی رو با تست حساسیت میتونه بخوره
بجز عسل طبیعی که برای خوردنش بهتره تا ۱۸ ماه صبر کنید
البته عسل پاستوریزه میتونه بخوره.

🌱با توجه به ساعت خواب کودک برای او برنامه غذایی بچینید مثلا کودکی که صبح خیلی زود بیدار می‌شود و صبحانه میخورد تا ناهارش به یک میان‌وعده نیاز دارد
اما کودکی که دیر تر بیدار می‌شود میانوعده ای بین صبحانه و ناهار نیاز ندارد
فاصله بین هر وعده با میان وعده را بین ۲ تا ۳ ساعت تنظیم کنید

پس از اینکه برای وعده ها و میان‌وعده ها زمان مشخصی تعیین کردید به این زمانبندی پایبند باشید

🌱همچنین بهتر است منتظر درخواست کودک نباشید و همیشه در زمان های تعیین شده و منظم وعده های غذایی و میان وعده ها را به کودکتان بدهید

🌱کودک یکساله باید ۳ وعده اصلی و ۲ میانوعده بخورد
در این سن کودک فعالیت زیادی دارد اما معده او کوچیک است و به همین دلیل باید تعداد وعده هایش بیشتر از بزرگسالان باشد تا انرژی مورد نیاز بدنش تامین شود.

هرگز به کودکتان هنگام بازی کردن راه رفتن،دومین، و خوابیده غذا ندهید کودک در این سن باید یاد بگیرد برای غذا خوردن به آرامی بنشیند.

#یکسال_غذای_کودک
#غذای_کمکی
#برنامه‌غذایی
#صبحانه
#ناهار
#میان_وعده
#شام
#غذای_سفره

خوشحال میشم به جمع مادرانه ما ملحق شید😍
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
🌱همه چیز در مورد یکسالگی

✅️کودک بالای یکسال باید پنج تا ۶ وعده در روز غذا (شامل ۳ وعده اصلی و ۲ تا ۳ میانوعده)بخورد.

🌱کودک از یکسالگی همه مواد غذایی رو با تست حساسیت میتونه بخوره
بجز عسل طبیعی که برای خوردنش بهتره تا ۱۸ ماه صبر کنید
البته عسل پاستوریزه میتونه بخوره.

🌱با توجه به ساعت خواب کودک برای او برنامه غذایی بچینید مثلا کودکی که صبح خیلی زود بیدار می‌شود و صبحانه میخورد تا ناهارش به یک میان‌وعده نیاز دارد
اما کودکی که دیر تر بیدار می‌شود میانوعده ای بین صبحانه و ناهار نیاز ندارد
فاصله بین هر وعده با میان وعده را بین ۲ تا ۳ ساعت تنظیم کنید

پس از اینکه برای وعده ها و میان‌وعده ها زمان مشخصی تعیین کردید به این زمانبندی پایبند باشید

🌱همچنین بهتر است منتظر درخواست کودک نباشید و همیشه در زمان های تعیین شده و منظم وعده های غذایی و میان وعده ها را به کودکتان بدهید

🌱کودک یکساله باید ۳ وعده اصلی و ۲ میانوعده بخورد
در این سن کودک فعالیت زیادی دارد اما معده او کوچیک است و به همین دلیل باید تعداد وعده هایش بیشتر از بزرگسالان باشد تا انرژی مورد نیاز بدنش تامین شود.

هرگز به کودکتان هنگام بازی کردن راه رفتن،دومین، و خوابیده غذا ندهید کودک در این سن باید یاد بگیرد برای غذا خوردن به آرامی بنشیند.

#یکسال_غذای_کودک
#غذای_کمکی
#برنامه‌غذایی
#صبحانه
#ناهار
#میان_وعده
#شام
#غذای_سفره
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
# 10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:


شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!

تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!

بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.

ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!

سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.

بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.

پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.

ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.

لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
🌱همه چیز در مورد یکسالگی

✅️کودک بالای یکسال باید پنج تا ۶ وعده در روز غذا (شامل ۳ وعده اصلی و ۲ تا ۳ میانوعده)بخورد.

🌱کودک از یکسالگی همه مواد غذایی رو با تست حساسیت میتونه بخوره
بجز عسل طبیعی که برای خوردنش بهتره تا ۱۸ ماه صبر کنید
البته عسل پاستوریزه میتونه بخوره.

🌱با توجه به ساعت خواب کودک برای او برنامه غذایی بچینید مثلا کودکی که صبح خیلی زود بیدار می‌شود و صبحانه میخورد تا ناهارش به یک میان‌وعده نیاز دارد
اما کودکی که دیر تر بیدار می‌شود میانوعده ای بین صبحانه و ناهار نیاز ندارد
فاصله بین هر وعده با میان وعده را بین ۲ تا ۳ ساعت تنظیم کنید

پس از اینکه برای وعده ها و میان‌وعده ها زمان مشخصی تعیین کردید به این زمانبندی پایبند باشید

🌱همچنین بهتر است منتظر درخواست کودک نباشید و همیشه در زمان های تعیین شده و منظم وعده های غذایی و میان وعده ها را به کودکتان بدهید

🌱کودک یکساله باید ۳ وعده اصلی و ۲ میانوعده بخورد
در این سن کودک فعالیت زیادی دارد اما معده او کوچیک است و به همین دلیل باید تعداد وعده هایش بیشتر از بزرگسالان باشد تا انرژی مورد نیاز بدنش تامین شود.

هرگز به کودکتان هنگام بازی کردن راه رفتن،دومین، و خوابیده غذا ندهید کودک در این سن باید یاد بگیرد برای غذا خوردن به آرامی بنشیند.

#یکسال_غذای_کودک
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️حجم غذای درون بشقاب کودک چقدر باشد؟؟‼️

در ابتدای شروع کمکی قطعا ما از میزان اشتهای کودک خود مطلع نیستیم اما به مرور متوجه این مقدار می‌شویم. چه در روش سنتی (کودک با دادن علائم سیر شدن و اشتها نداشتن خود را نشان میدهد) و چه در روش blw که به طور مشخص این موضوع قابل تشخیص است.

❗️اما آیا می‌دانید یکی از دلایل بدغذایی بچه‌ها شلوغ بودن و یا پر بودن زیادی ظرف غذاست؟

✔️مغز کودکان هنوز قابلیت هضم و پردازش تصاویر شلوغ را ندارد و از آشفتگی نیز بیزار است. وقتی ظرف غذا زیادی شلوغ و پر باشد کودک دچار آشفتگی و سردرگمی می‌شود. از سمت دیگر ممکن است ب دلیل آنکه نمی‌تواند تمام ظرف را خالی کند اعتمادبنفس خود را از دست داده و در ادامه اشتیاقی به خوردن نداشته باشد.

✔️مورد دوم آنکه اگر کودک شما غذا را پرت میکند، می‌توانید غذا را کم‌کم در اختیار او بگذارید تا این عادت را به مرور ترک کنند.

اما دقت کنید این دلایل نباید باعث شود ما از سمت دیگر بام افتاده و مقدار خیلی کمی غذا در ظرف کودک بگذاریم. چرا ک این کار نیز باعث ترس کودک و دلهره او می‌شود.

🔺️پس باید مقدار اشتهای کودک خود را بشناسیم.

⭕️شام سروین
کوکو سبزی و پیازچه (سبزی کوکو، پیازچه، تخم مرغ، پودر پیاز، پودر سیر، پاپریکا)
طالبی
توت فرنگی

سروین ۱۱ ماه و ۱۴ روز داره