‼️حجم غذای درون بشقاب کودک چقدر باشد؟؟‼️

در ابتدای شروع کمکی قطعا ما از میزان اشتهای کودک خود مطلع نیستیم اما به مرور متوجه این مقدار می‌شویم. چه در روش سنتی (کودک با دادن علائم سیر شدن و اشتها نداشتن خود را نشان میدهد) و چه در روش blw که به طور مشخص این موضوع قابل تشخیص است.

❗️اما آیا می‌دانید یکی از دلایل بدغذایی بچه‌ها شلوغ بودن و یا پر بودن زیادی ظرف غذاست؟

✔️مغز کودکان هنوز قابلیت هضم و پردازش تصاویر شلوغ را ندارد و از آشفتگی نیز بیزار است. وقتی ظرف غذا زیادی شلوغ و پر باشد کودک دچار آشفتگی و سردرگمی می‌شود. از سمت دیگر ممکن است ب دلیل آنکه نمی‌تواند تمام ظرف را خالی کند اعتمادبنفس خود را از دست داده و در ادامه اشتیاقی به خوردن نداشته باشد.

✔️مورد دوم آنکه اگر کودک شما غذا را پرت میکند، می‌توانید غذا را کم‌کم در اختیار او بگذارید تا این عادت را به مرور ترک کنند.

اما دقت کنید این دلایل نباید باعث شود ما از سمت دیگر بام افتاده و مقدار خیلی کمی غذا در ظرف کودک بگذاریم. چرا ک این کار نیز باعث ترس کودک و دلهره او می‌شود.

🔺️پس باید مقدار اشتهای کودک خود را بشناسیم.

⭕️شام سروین
کوکو سبزی و پیازچه (سبزی کوکو، پیازچه، تخم مرغ، پودر پیاز، پودر سیر، پاپریکا)
طالبی
توت فرنگی

سروین ۱۱ ماه و ۱۴ روز داره

تصویر
۱۱ پاسخ

به به چ غذایی😍دست مامانش درد نکنه

نوش جونش

نوش جاااااان خوشمل خانوم

نوش جون سروین جونم😘

نوش جونش گوشت بشه تنش طرز تهیش؟ ♡

نوش جونش...همه شو میخوره؟

نوش جونش عزیزم❤️

نووووش جانش😍😍😍
من خودم عاشق کوکوسلزی م😋😋😋

امشب متوجه تنبل بودن خودم شدم😮‍💨😮‍💨من به امیرعلی فقط شوید راازسبزیهادادم🤕🤕🤕باید برم تو کار سبزیجات برای چندروز.تابشه بهش کوکوسبزی وقرمه طوری داد

مامان جان واقعا دخترمن اگ نمک نداشته باشه نمیخوره
خیلیییی امتحان کردم قنگ مزه هارا متوجه میشه
مثلا سبزیجات آبپز اصلاااااا نمیخوره
غذا هارا بو میکنه اگ خوشش نیاد نمیخوره

میوه با غذا میگن تو بدن فاسد میشه درسته؟

عزیزم طرز تهیه کوکو سبزی رو میگی؟

سوال های مرتبط

مامان نارگیل و ماهی مامان نارگیل و ماهی ۱۲ ماهگی
🔻3 راه تقویت ارتباط کودک با پدر و مادر

‏1ـ از جمله دوستت دارم استفاده كنید:

هر روز به فرزند خود بگویید كه دوستش دارید. این جمله حتی می‌تواند در زمانی كه والدین بر سر مسأله‌ای با كودك خود تفاهم ندارند یا از دست او عصبانی هستند، استفاده شود.

2ـ به كودك فرصت كمك كردن بدهید‏:

برخی والدین سهواً از نزدیك شدن فرزندان به آنها با جلوگیری از كمك كردن آنها در امور روزانه یك خانه جلوگیری می‌كنند و موجبات بروز دلزدگی عاطفی را در آنها فراهم می‌آورند. مثلا والدین می‌توانند در هنگام خرید كیسه‌ای را به دست كودك خود بدهند و از او تقاضا كنند تا به آنها كمك كند. این مهم باعث می‌شود تا كودك مشاركت را بیاموزد و به والدین خود بیشتر نزدیك شود. او این موضوع را درك می‌كند كه والدین به او اعتماد دارند.

‏3ـ برای زمان به خواب رفتن كودك برنامه‌ریزی كنید:

برای كودكان خواندن کتاب یا تعریف داستان پیش از به خواب رفتن بسیار لذت‌بخش است. شما می‌توانید داستان‌هایی از زندگی خود یا خاطراتی كه با كودكتان داشته‌اید را برای او تعریف كنید.
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۲ ماهگی
‌ 🔰کمکهای مؤثر جهت تحریک اشتهای کودک😍🥰

🔸کودکی که به تازگی دچار بی اشتهایی شده است، نیازمند تشویق از جانب شماست.💜

🔸اگر کاهش اشتها به دلیل وجود بیماری خاصی است به کودک خود اصرار نورزید. اصولاً کودک بیمار فقط میل به نوشیدن مایعات دارد. شیر و ماست ، گلو درد را تسکین میدهد و نیز مقداری مواد مغذی هم به کودک می رساند💜.

🔸اگر کودکاتان خیلی کوچک است شما می توانید غذاخوردن را با بازی و خنده همراه کنید مثلاً با درست کردن مواد غذایی به صورت اسباب بازی و یا اشکال مختلف انسان و یا حیوانات و ...💜

🔸انتظار نداشته باشید که کودکتان در وعده های غذایی مانند شما غذا بخورد. پنج یا شش وعده غذای کوچک برای دستگاه نارس گوارشی کودک و نیز فعالیت متابولیکی وی بسیار مناسب تر خواهد بود.💜

🔸سعی کنید کودکتان از هر گروه مواد غذایی بخورد. در واقع با یک برنامه منظم وخاص هیچ گروه از مواد غذایی را حذف نکنید، زیرا هر گروه از مواد غذایی در تغذیه کودک نقش خاص خود را دارد.💜

🔸شما می توانید یک بچه ایرادگیر و بهانه جو را با متنوع ساختن غذا، به غذاخوردن تشویق نمایید.💜
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۲ ماهگی
‌از چه زمانی به کودک شیر پاستوریزه گاو بدهیم؟🥰😍

كودكانی كه با شير مادر تغذيه می‌شوند
معمولاً تا پايان سال دوم زندگی (24 ماهگی) نيازی به استفاده از شير پاستوريزه ندارند (آن مقدار شير پاستوريزه كه در تهيه غذای كمكی به كار می رود اشكالی ندارد). حدود 23 ماهگی، برای آشنا شدن كودك به طعم شير پاستوريزه می‌توان آن را بار اول به مقدار كم در حد 30 سی‌سی با فنجان يا ليوان به كودك ارائه و به تدريج بر مقدار آن اضافه نمود. به اين ترتيب وقتی كودك كم‌كم از شير مادر گرفته مي‌شود می‌تواند از شير پاستوريزه استفاده كند.💜

كودكانی که با شیرخشک تغذیه میشوند مصرف شيرگاو (پاستوريزه يا استريليزه پرچرب سه و نیم درصد) از پايان 12 ماهگی به بعد بلامانع است و بهتر است جايگزين شير مصنوعی شود كه آن را بعد از يك دقيقه جوشاندن و به مقدار حداكثر 500 ميلي‌ليتر در شبانه روز با فنجان يا ليوان نشكن به كودك ‌بدهید و سعی کنید او را به تدريج از شيشه بگيرید.💜
😍 استفاده از شيرگاو قبل از پايان یکسالگی توصيه نمی شود.💜
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۲ ماهگی
‌ ‌🔰خواص فوق العاده گردو برای کودکان
گردو از هشت ماهگی 🥰😍

🔰خواص:
🔸اسیدهای چرب امگا 3:گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3  است. امگا3 فشار خون کودک را تنظیم میکند. علاوه بر این، آجیل باعث کاهش میزان کلسترول ، کاهش التهاب و قلب و سلامت ماندن کودک میشود.💜
🔸منیزیم:گردو حاوی مقادیر بالایی از منیزیم است. این ماده معدنی برای کودک حیاتی است اگر در کودکی سطح منیزیم پایین باشد می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.💜
🔸ویتامین ها:گردو منبع غنی از ویتامین B1 و B6 است. این ویتامین برای توسعه بافت مغز و ارتقاء سلامت عصب شما ضروری هستند. 💜
🔸چربی:گردو حاوی چربی سالم است ( چربی اشباع نشده). این چربی ها سبب کاهش LDL یا کلسترول  بد  خون میشود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالی کودک کاهش میدهد. 💜

‼️گردو حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی ضروری.🥰😍

🔰مزایا:
🔸 بهبود حافظه:گردو قدرت مغز را بهبود میبخشد باعث افزایش حافظه و افزایش فعالیت سلول های مغز می شود. 💜
🔸سلامت مو:گردو، نقش مهمی در سالم نگه داشتن موهای کودک دار آنها را درخشان و براق میکند، علت آوجود مقادیر بالایی از بیوتین در گردو است. 💜
🔸خواص آنتی اکسیدانی قوی:گردو خواص آنتی اکسیدانی بالایی داردبدن کودک را از مواد سمی و رادیکال های آزاد پاکسازی میکند.💜