سلام مامانا چی بخورم برا افزایش شیرم یچیزی بگین واقعا جواب بده؟

قرص لاکتاول هرروز یکی بعد از صبحونه و یکی بعد از شام

من دانه چیا میخورم جدیدا خیلی خوب بوده برام واقعا شیرم زیاد میکنه چون قطره و کپسول شیر افزا خریدم جواب نداد عرق یونجه گفتن بخور خوردم جواب نداد ولی دانه چیا واقعا خوب بود

پودر شیرافزا هم خوبه. با اب یا آبمیوه میشه قاطی کرد

آب هویج امتحان کن دلستر

قرص لاکتاول

قرص شیرافزای لاکتاول که من تا حالا ۳ بسته خوردم خوبه

میتونید کپسول لاکتوسیم مصرف کنید و همینطور پودر شیر افضا که با آب میوه یا شیر قاطی کنی و بخوری

دلستر ... شیرافزا ... ماکارانی ابگوشت حلیم ...کنجد کبابب کله پاچه

زیره و رازیانه دم کن بخور
عرق زیره بخور

من قطره میخورم رومنکه جوابه
قبلش گالاکتومیدمیخوردم خوب بود ولی قطره ازاون برام بهتربود