سلام خانما کسی هست دوماه و خورده ای زایمان کرده باشه بره باشگاه یا ورزش کنه یا رژیم بگیره؟زایمان سزارین

رژیم شیردهی بعد شیش ماه ورزش بعد یکسال
میتونی بعد شیش ماه پیاده روی بری فقط
بخیه های داخلی خدایی نکرده عفونت میکنن اسیر میشی
چون اونا بیرونی نیستن ک با هوا خوردن زود جوش بگیرن تو ابو خونن ب بدنت فرصت بده عزیزم
هرکی من شنیدم بعد شیش ماهم رژیم گرفت دوسال بعدش پوکید یعنی
پیش دکتر خوب بروبرا رژیم شیردهی

اگه شیر خودتو میدی ورزش و رژیم بعد از ۶ ماهگی
اینو دکترای درست و حسابی به من گفتن از خودم نمیگم