سلام مادرا🥰❤کیا تو هفته های من بهداشتشون بهشون از این قرص قرمز داده با قرص آهن مصرف کنه؟
ممنون میشم جوتب بدید🙏🙏

سلام عزیزم 🤍
من بهترین دکتر شهرمون رفتم این مکمکل هارو برام تجویز کرده ولی هفته ای دقیقشو یادم نیست
هفته بیست بارداری هستی هنوز شاید هنوز زوده
در کل من نیم ساعت قبل از صبحانه قرص تیروئیدمو میخورم✅️ بعد صبحانه مولتی ویتامین اکتی ناتال میخورم چون بهم گفتن همراه با صبحانه جذب بالاتری داره ✅️
بعد ناهار ویتامینD میخورم هروز✅️قرص کلسیوم هروز✅️ دو روز در میون قرص امگا۳✅️شبا بعد شام قرص آ_اس_آ ۸۰✅️موقعه خواب فروفورت گاین✅️
از آخر هفته سی ام هم برام مولتی پریناتال نوشته همراه با غذا میل کنم✅️

این مکمل هارو شات بگیر ب دکترت نشون بده بگو هرکدوم بدنت لازم داره برات بنویسه
بستگی ب وزن قبل بارداری و نحوی وزن گیری در حین بارداری هم داره..

هروز عصرا شیرموز خونگی درست کن میل کن_خرما گردو شیر قبل خواب بخور_آجیل بخور_سوپ مرغ بخور_آب گوشت بقلمون_تخم مرغ هردو روز یه بار تو وعده غذایت باشه_آب پرتقال طبیعی_مویز روزی ۲۱ عدد_کشک. شیر. ماست رو جوانه گندم بزن بخور اینا کلسیوم دارن دندونات خراب نمیشه😇👌🏻یوگا بارداری برو خیلی خوبه 😍
اصلا استرس نداشته باش فیلم های فان ببین کتاب بخون

ایشالا ک حاملگی خوبی داشته باشی عزیزم 🤍🍃

ب منم داده ی دوره ازینا میخورم ی دوره هم دکترم بهم خارجی میده

برا من داد ولی نخوردم بخاطر اینکه ترسیدم اضافه وزن بگیرم حالا هم بچم وزن ندارع کاش از همون اول خورده بودم 🥲

مولتی ویتامینه مکمله خوبه
مکملا شبیه همن من اکتی ناتال خریدم دکترم گفته بود فم استایل بگیر داروخونه گفت خیلی فرق ندارن

من ۱۷ هفته رفتم بهداشت بهم داد

برا من داد ولی چون زیر نظر دکترم دکترم گف یا اونو بخور یا قرصهای منو منم چیزی ک دکتر نوشت میخورم

قبل خواب بخورین ک اضافه وزن نگیرین چون قبل خواب دیگ اشتهاتون زیاد نمیشه و خوابین

به منم دادن ولی دکتر برام خارجی نوشت دیگه خارجی رو میخورم، مادر اضافه وزن میگیره ولی حداقل باید یه روز در میون مصرف بشه چون دکتر گفت وزن بچه کم میشه اگه نخوری

به منم داده

من خوردم چاق شدم دکترم گف دیگ نخور حالا دوباره دارم لاغر میشم 😑😑

به من داده از دو تا قرص

ب منم داده ولی من نمیخورم.......میترسم چاق تر یشم

ویتامین دی ۱۰۰۰

به من داد از دکترم پرسیدم گفت بخور

بخور اشکال ندارن من نشون دکترمم دادم
ولی خب دکترم الان یه نمونه دیگه بهم داده خارجی

به منم داده

به من داده