۳ پاسخ

بعد فرنی پوره هارو شروع کن
پوره هویج
سیب زمینی
مرغ
کدو حلوایی
هر کدوم سه چار روز بده

اول سوپ سبزیجات درست کن (تا دو سه روز .هویج و سیب زمینی و جعفری یا کدو تنبل و برنج )بعد از دو روز میتونی مرغ بدی بهش .چند روز که گذشت دیدی سازگار هست میتونی به جاش ماهیچه توی سوپش بریزی

برنج مرغ سیب زمینی هویج شوید جعفری کدو تنبل کلم بروکلی ،
کدو تنبل و هویج خیلی خوبه سیستم ایمنی بدن رو خیلی قوی میکنه
بعد چند بار میتونی آبلیمو اضافه کنی یا دوست نداشت یکم شکر

سوال های مرتبط