خانما نفخ شدید و یبوست داشتم امروز تو دستشویی یکم زور زدم خیلی میترسم جفتم اومده باشه پایین😭😭😭

دو سه تا انجیر و قیصی رو حتما تو برنامه روزانه ات قرار بده تا یبوس نشی

نه عزیزم نگران نباش چیزی نمیشه فقد حتما از توالت فرنگی استفاده کنید

اب زیاد بخور
صبح ها ابجوش بذار کنار گدم ک شد بخور
الو خیس کن بخور
انجیر خیس کن بتور

آب زیاد بخور به رفع یبوست خیلی کمک میکنه مایع دور جنینت و هم اندازه نگه میداره