سلام دوستان
من یبوست شدید شدم الان رفتم دستشویی خیییییلی اذیت شدم و مجبور شدم خیلی زور بزنم
به بچم ضرری نرسیده
خیییلی میترسم
واژنم یکم درد داره

انجیر خیس کن بخور

زورزدن خوب نیس عزیزم سعی کن وقتی داره میاد بری دسشویی ک نخای خیلی زوربزنی کاهو با خیارگوجه فراوون با روغن زیتون خیلی خوبه حتما تو وعده غذایی استفاده کن

کاهو بخور فقط بزار کنار دستت هر روز بخور یه روزه خوب میشی

کاهو بخور میسوزه روده هاتو میاره راحت میشی

نه عزیزم ب جنین آسیبی نمیرسه نگران نباش💜

عزیزم اصلن زور نزن
سعی کن صبح‌ها ناشتا دوتا لیوان آب گرم بخوری
خوراکی‌هایی مثل برگه زردآلو و انجیر رو خیس کن بخور، کیوی و سبزیجات ، آش و سوپ اینجور چیزارو بخور

زور نزن طول سرویکس میاد پایین گرفتار میشی

وا نباید زور بزنی
میخوای زایمان کنی !!!
چرا ب دکترت نمیگی بهت شربت یا قرص بده خوب بشی

زور زدن میگن خوب نیست در طول روز مایعات زیاد بخور منم بعصی روزا یبوست میشم

زور نباید بزنی زیاد
کیوی، انجیر، الوچه و لواشک بخور شکمتو شل کنه
اش و سوپ هم خوبه

زور نزن