مامانا کن هرروز به پسرم مغزیجات میدم اشکالی نداره؟مخصوصا پسته روزی سه تا

منم میدم بهش روزی یه گردو یه بادوم درختی یه پسته پودر میکنم با صبحانه‌اش میدم بهش

کلا اعتدال تو مصرف هرچیزی خیلی خوبه هرچی تنوع موادغذایی بیشتر بهتر
مثلا هر روز یه مغز بده
کنارش انواع میوه بده

من که هر روز با موز بهش میدم

چجوری میدی ؟ تو فرنی اینا می‌ریزی یا چی

از این به بعد هوا گرمه، پسته هم خیلی گرمه بنظرم هفته ای دو سه بار بده بهش