سلام خانوما
من نزدیک زایمانم هست اما تجربه ای ندارم بار اولمه ، میشه یکم از تجربه های خودتون در اختیار ما هم بزارید
راستی پمپ درد چیه
شیاف گل مغربه چیه؟ دکتر میده یا خودمون باید بگیریم؟
اصلا موندم چیکار کنم ماما هم هیچی نمیگه موندم چجوری خودمو اماده کنم برا زایمان 🥺🥺

عزیزم اولا اصلا نترس به خودت و بدنت اعتماد کن، شیاف گل مغربی رو از داروخونه باید بگیری فکر کنم دکترت باید برات بنویسه، هرشب یه دونه اشو سرواخ میکنی میذاری تو واژنت ،باعث میشه دهانه رحمت نرم بشه و راحت باز بشه، پمپ درد مثل یه سرم میمونه وصل میکنن به کمرت و وقتی درد داشته باشی ارووم ارووم مسکن تزریق میشه به بدنت. به نظرم تو گوگل یا اینستا ورزش های زایمان رو سرچ کن خیلی مهمه چه جوری نفس بکشی، تکنیک های تنفسی روهم سرچ کن و تمرین کن، انشالله زایمان راحتی داشته باشی

پمپ درد باغث میشه درد کنتری حس کنی . ولی ممکنه در عین حال ، حالت رو بدتر کمه . دختر عمه من خیلی اذیت شد و بخاژر همینم بچه همش خواب بود . من خودم استفاده نمیکنم از پمپ درد و تحمل میکنم

عزیزم اگه زایمان طبیعی داری حتما ماماهمراه بگیر
پمپ درد واسه بعد سزارینه، کسی که طبیعیه نیازی به پمپ درد نداره چون کاراییش بعد زایمانه
شیاف گل مغربی هم برا قبل زایمانه مثلا از یک هفته قبل شبی یه دونه شو سوراخ میکنن و بصورت شیاف واژینال استفاده میشه برای شل شدن دهانه رحم
شما از الان ورزش های لگنی رو شروع کن
پیاده روی
انشالله موقعش که بشه و بچه کاملا رسیده باشه دردات شروع میشه
البته مراقبت داشته باش و بهداشت رو حتما برو برای چکاب

پیاده روی داشته باش.ورزش کن.رابطه بدون جلوگیری داشته باش

تمرین تنفس داشته باش حتما .ی سری ورزش هم هست تو پیج های مامایی گذاشتند نگاه کن ک بدنت آماده بشه .من الان ی هفته است شروع کردم ب ورزش .الکی سر خود هم دارو مصرف نکن ان شاءالله ب سلامتی زایمان میکنی عزیزم

آمپول اپیدورال واسه چیه

پمپ درد یه سرمه که مسکن قوی داره تو زایمان سزارین استفاده میشه شیاف گل مغربی هم شیافه که باعث باز شدن دهانه ی رحم میشه و تو طبیعی استفاده میشه

چرا کلاسای آمادگی زایمان و شرکت نکردی ؟؟