مامانا میشه لطفا تجربه هاتونو از زایمان بهم بگید که مثلا چکارایی باید انجام بدم یا چه خوراکی های باید بخورم نزدیک زایمان.من زایمان اولمه تجربه ای ندارم ممنون میشم راهنماییم کنین

کلاس زایمان بما گفت برای طبیعی صبحانه سطحی بخورید آب میوه سیب موز و کیک تو راه بیمارستان بخوریم ک برای نوار قلب اونجا وقتمون گرفته نشه...
منظورت از چه کارایی رو متوجه نشدم ک جواب بدم

اگر زایمان طبیعی دارید همراه خودتون مواد غذایی مثل اجیل و آب انبه وخرما ببرید
هسته ی خرما و پوست اجیل ها را خونه جدا کنید که اونجا راحت تر استفاده کنید
خوب بخوابید که انرژی خوبی داشته باشید
مایعات به اندازه کافی استفاده کنید سعی کنید شکمتون خوب کار کرده باشه
ان شالله زایمان خوبی داشته باشید

کجا میخوای زایمان کنی ؟ طبیعی یا سزارین ؟