سلام دوستان شبتون بخیر
یه سوال
شما در طول روز مین وعده چیا میدید به بچه ها؟
من گاهی واقعا دیگه به ذهنم نمیرسه چیا بدم
یکمی هم یه چیزو تکرار کنم از چشمش میوفته دیگه نمیخوره

آب میوه طبیعی
کشمش له کن براش بزار جلوش بخوره
شیر موز
میوه
مغز آسیاب کن بریز رو ماست بهش بده

بیشتر میوه

میوه . آب میوه .شیر موز . چند لقمه پنیر خرما . تیلیت ماست ‌. ماست میوه ای .
شیر برنج . حریره مغزها
پنیر خامه و پودر گردو
پنکک

سلام عزیزم
yummy_cake_021

من معمولا میوه میدم دیگه برا منم تکراری شده بود فرنچ تست درست کردم دوس داشت تخم مرغم من میدم اگه دلش بخواد یعنی میبرمش سر یخچال هرچی بخواد همونو میدم بهش کاچی هم درست کردم براش اونم برا وزن دهی عالیه