دوستان قرص آهن برای جذب بهتر چی خوبه؟خودم که ففول میخورم روزی دوتا

منم روزی دوتا رو میخورم میگن با ویتامین Cجذب بهتری داره

من فروفورت گاین میخورم. با این کمخونیم رفع شد.
بعد قرص اهنت پرتقال یا کیوی، گوجه ای چیزی بخور جذب میشه کامل.

من فروفورت میخورم

ویتامین سی برای جذب بهتر آهن خوبه ،مثلا بعدش میتونی یه پرتغال بخوری

دوتا زیاده

من ففول میخوردم تو ازمایشم یکم کم خونی نشون داد دکتر قوی ترشو فروفورت برام نوشت