دوستان دکتر بهم گفت مقداری کم خونی هموگلوبینم ۱۰ هست ماه پیش یازده بود.... تا یک ماه روزی دوبار قرص آهن بخور بعد بیا برات آزمایش بنویسم . سوالم اینه من کلسیم و ویتامین د ۳ رو بعد صبحانه میخورم ،مولتی ویتامین بعد ناهار دوساعت بعدش قرص ففول میخورم شب هم موقع خواب ففول میخورم . تاثیر ففول در صبح بهتره یا بعدظهر فرقی میکنه؟

قرص اهن میگن شبا نیم ساعت قبل خواب خوبه

عزیزم من مثل شما بودم..البته دو سه ماه قبل بارداری...طوری که باید اهن تزریقی میزدم ولی ی مکملی استفاده کردم در کمال ناباوری فریتین منو از نه ده رسوند تو دو ماه به هشتاد...اسمش آیرون فورت که صد میلی گرم آهن داره که تقریبا تو هیچ مکملی پیدا نمیشه...ولی تو بارداری حتما باید با صلاحدید پزشک استفاده کنی..میخوای دفعه بعد به پزشکت بگو

دکتر من گفت ناشتا قرص آهن رو با یه لیوان آبی که داخلش لیموترش چکوندی بخور یه آهن هم قبل خواب با همونجوری آب، چون ویتامین سی جذب آهن بالا میبره الانم فصل پرتقال نیست بعدم گفت با کلسیم یا هر لبنیات دو ساعت فاصله بده

من ففول و کلسیم رو بعد صبحانه میخورم مولتی رو بعد ناهار باز بعد شام ففول میخورم

منم ذخیره خونم باز پایینه روزی دوتام قرص اهن میخورم، ولی بقیه قرصامم یه روز درمیون میخورم نه هروروز

دوساعت قبل ناهار یا شام بخوری تاثیرش بیشتره یا صبح ناآشنا. قرص آهن یکم معده رو اذیت میکنه ببین کی کمتر اذیت میشی. خودم فروفورت دئودنال ۸۰ میل دوز بالا مصرف میکنم روزی یکی دوساعت قبل شام‌. این قرص آهن من خیلی خوبه مخصوص کمی خونی هست فک کنم اینو بخوری همون یکی کافی باش از دکترتون بپرسید. اسم قرص آهنی که مصرف میکنید چیه

من د۳ صبح میخورم .قرص کلسیم دکتر گفت عصرها بخور ،قرص آهن رو شب.

من قبل ناهار و شب قبل خاب میخورم، معده پر نباشه اثرش خیلی بهتره، با قرص کلسیم و مواد کلسیم دار هم باید ی ۳ ساعت فاصله داشته باشه مصرفش

شبها بهتره. چون هم علائم گوارشی احتمالی اذیتت نمیکنه هم چون بعدش چیزی نمی‌خوری جذبش زیاده

شب باید بخوری بعد شام موقع استراخت معده

جدا؟من همه رو باهم میندازم بالا😑😂فکنم ففول شبا تاثیر گذاره و کلسیم ظهرا

ظهر نشنیدم کسی بخوره

من دکترم گفت یه دونه صبح یه دونه شب

عزیزم ساعت بندی کن بزن در یخچال جلوی چشمت باشه

منم هموگلوبین 9 هست آهنم 7😭