سلام مامانای گل من از اوایل بارداریم کم خونی دارم و قرص آهن میخورم امروز جواب ازمایش گلوکزم امد دکترم گفت خیلی کم خونی به مدت یک ماه هر شب دوتا قرص آهن بخور...

به جز قرص آهن برای کم خونی چی خوبه بخورم؟؟

منم ازاین قرص شبی یکی میخورم

سه شیره برای کم خونی خیلی خوبه
همراه با قرص آهن یکمم پرتقال بخور جذبش بره بالا ،دو سه ساعت قبل و بعد قرص آهن لبنیات و کلسیم نخور اصلا

دل و قلوه خوردن براي كم خوني معجزه ميكنه فقط دل و قلوه جگر نه

خانما کم خونیتون چنده.

بمنم گفته شبی دوتا بخورم قرص من ففول هست

عدس
پسته
گوشت قرمز

عناب دم کن دونه اش رو بگیر با توفاله هاش بخور خیلی خوبه برای کم خونی
شیره انگور هم خوبه

منم مینور دارم از اینا میخورم