خانمایی که کم خونی دارید چیا مصرف میکنید من از قبل کم خونی داشتم الانم شدید شده با اینکه قرص اهن میخورم

مگه قرص اهن مصرف نمیکنی الان

شیره انگور خیلی عالیه سرشار از اهن و اسید فولیک هست

من رفتم متخصص خارجی نوشت واسم خیلی عالی شدم با اینکه مینورم

من قبل بارداری داشتم‌ولی الان خدارو شکر ندارم تغذیه هم‌مثل قبل هس

چ نوع قرصی میخوری

هفته ای دو تا سه بار عدسی بخور حالا تو هر وعده غذایی که خواستی.قرصای اهنتم بخور

منم کم خونی دارم روزی دوتا قرص آهن میخورم

عدس بخور

من روزی سه تا قرص آهن خارجی میخورم ☹️