گوشت
عدس
شیره انگور
بادام درختی خام
شیره انگور
عدس پسته بادام مغزیجات خرما 4شیره موز بخور چای اصلا نخور
قرص آهن رئول ۹۸ درصد بگو دکتر برات بنویسه ،،،کباب گوشت گوسفندی ،،،
صبح عدسی بخور ،،سعی کن بین موارد کلسیم دار ،با موارد دارای آهن فاصله باشه
اینایی که مامان نی نی گفت با اسفناج و جگر
عدسی
پسته
عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.