سلام خانوما تجربتون برای وزن گرفتن جنین چجوریه؟
من رفتم سونو وزن گفتن وزنش پایینه
لیدی میل برام‌نوشتن
اما تغذیه چی بیشتر اثرداره؟

لیدی میل میخوری ؟؟

تخم‌مرغ سعی کن صبحانه ها بخوری
بستنی
موز اگه یبوست نداری
و هر چیز دیگه ای که میلت میکشه
ماست فراموش نکن من شنیدم ماست یونانی خوبه منم گرفتم

من این همه خودم رو کشتم بستنی و آجیل و خرما و شیرموز و گوشت خوردم دو روز پیش رفتم سونوی وزن ۳۴ هفته دقیق ۲۳۰۰ بود😐
اونجوری که خودم رو کشته بودم وزن نگرفته بود

آجیل

من خودم آجیل و آب پرتقال آب سیب شیربادام و شیر خرما همش میخوردم تقریبا ۶ ماه هرروز خوردم وزنش زیاد بود دیگ از بس خوردم بدم اومد الان فقط روزی یکی موز و شیر خرما و یه قاشق شیره انگور میخورم میوه طالبی و ملون و خربزه هرکدوم خونه باشه روزی دوتا برش میخورم ماست هرروز ناهار برنامه غذاییم هم گوشت مرغ و آبگوشت و بریون هست در هفته

غذاهای پروتئینی بخور
سیب زمینی
تخم مرغ
مرغ
موز
بستنی