بچه ها تو سن دختر من شب ها چه ساعتی بخوابن خوبه

قبل هشت ایده ال ترینه چون زمان ترشح هورمون هاست تا حوالی سحر

هر ساعتی خودت راحتی قبل ۱۲ اگه صبح زودتر میتونی بیدار بشی شب زودتر بخوابونش

۹ میخوابه تا هفت صبح

پسر من ده ونیم می‌خوابه تا صبح

دختر من که ۱۲تا ۱ میخوابه 😐

از هشت شب تا مثلا هفت یا هشت صبح میگن خوبه
من متاسفانه به خاطر کار همسرم نمیتونم زودتر بخوابونمش 😏

پسرم حدودای ۹ونیم ۱۰ میخوابه از دوماه و نیمگی خوابش تنظیم شد همین حدود ساعتی بخوابند میگن برا هورمون رشدشون خوبه

سلام. قبل ۱۲ نمیخوابه

۱۱