شبتون بخير دوستان من صبح سنگين بلند كردم كشاله رونم از صبح تا الان طورى گرفته كه نه ميتونم بشينم نه راه برم
كسى ميدونه چكار بايد بكنم ول كنه؟

کیسه آب گرم بزار و استراحت کن گرفته
خب چرا سنگین بلند میکنی دختر

یکم با روغن زیتون ماساژ داده بشه قبل خواب و بخوابی بهتر میشه فردا

حالا که سنگین بلند کردی حتما به حرکات بچه توجه کن اگه دیدی کم شده حتما ان اس تی بده

من سنگین بلندنکردم ولی این دردرودارم فکرمیکنم طبیعی باشه

خوب چرا بلند کدی این همه زحمت داری میکشی اون موقع اتفاقی بیوفته میخوای چیکارکنی