اگه دهانه رحمتون باز نمیشه ورزش سجده فوق العاده کمک میکنه بهتون

من سر این ۱ ماه قبل زایمان تمام اینا رو رقتم حتی روزی ۵ بار ۴ طبقه میرفتم بالا و پاین روزی ۶ ساعت پیاده روی دهانه رحمم تو هیچ شرایط باز نمیشد تا ۴۲ صبر کردم اخر سزارین اورژانسی شدن

چه جوری هستش این ورزشی که میگی حالت سجده بمونی فقط یانه بایدچیکار کنی

اره سرپسرم دکتر گفته بود سجده ای نزدیکی کن بدون جلوگیری🤭

و رو توپ ضربه زدن