۳ پاسخ

حالت سجده قربدی اسکات زدن

ورزش پروانه هم خوبه

چمپاتمه زدن(مثل دسشویی ایرانی بشینی)
ولی باید از دکترم بپرسی شرایط همه یکی نیست

سوال های مرتبط