خانمایی که زایمانتون طبیعیه چه ورزش های میکنید برای باز شدن دهانه رحم و زایمان راحت؟

من آخرش نفهمیدم خاکشیر بخوریم یا نه

خاکشیر شربت زعفرون و گلاب نخور فقط.یکی از مامانا اینجا میگفت زیاده روی کرده تو خوردنش و هفته۳۸ ک بچش بدنیا اومده بچه مدفوع کرده بوده

عزیزم درخواست میدی داشته باشمت ❤️

اینستا کلیپ دانلود کردم انشالله با همونا ورزش میکنم ب موقعش

اسکوات و لانچ رو من احساس میکنم بیشتر از هر چیزی تاثیر میزاره

فقط راه برو وخاکشیر هم خوبه بچه میاد پایین البته زیاده روی نکن