خانوم های هم هفتت من شما چت ورزش هایی انجام میدین برای باز شدن دهانه رحم
و اینکه چه کارهایی انجام میدین ؟

من ۱۰روزه درگیر گردگیری م بیشتر دلم مبخواد استراحت کنم تا ورزش😬

قبلاً دوست داشتم طبیعی باشم الان دوست دارم سزارین بشم

دمنوش.پیاده روی .پله .اسکات

من که هیچی تازه دکترم بهم گفته این چندروزا استراحت کن تحرک نداشته باش چون سزارینم 🫨

من تازه دیشب یه ربع پیاده روی کردم دیگ کار خاصی انجام ندادم😅