من از بیست هفته یوگا میرفتم از سی هفته به بعد ورزشای لگنی میرفتم پیاده روی هم از ۳۴ هفته شروع کردم۳۷ هفته و سه روز زایمان کردم
سلام مرخص شدی حالت چطوره
پیاده روی پله روی نزدیکی بدون جلو گیری خیلی تاثیر داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.