دوستان من وارد هفته 39 شدم . دکترم بهم گف ورزش کن که دهانه رحمت باز بشه . چه ورزش هایی انجام بدم .
و اینکه از تجربه هاتون بگید برای باز شدن دهانه رحم چه کارایی انجام بدم خوبه ؟

اینجوری خوبه

بهترین روش یکی رابطه است مثلا در روز سه باز بدون جلوگیری و یکی دیگه بشین پاش کنی مثلا جوری که میری سرویس بهداشتی خیلی جوابه واقعا

کپسول گل مغربی
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
اسکات
چمباتمه
پله نوردی
چمباتمه قدم(حالت چمباتمه میشینی و راه میری)

تجربه مو بخون

بزن تک گوگل میاره