سلام
من جدیدا گندم گرفتم سبوس دار خودم تفت دادم هر دفعه یک قاشق غذاخوری سرخالی میریزم تو تابه با آب قاطی میکنم روی گاز بعد بادام میریزم و پسته چند عدد میدم بخوره
اشکالی داره ؟
گندم سبوس دار رو‌ میگم

به عنوان صبحانه
یا میان وعده عصر
آخه نون سنگک تیکه کردم تو چای نمیخوره
درشته نمیخوره

من آرد گندم دارم محلی آسیاب شده چجوری بدم الان قاطی کردم جو یا گندم جو همونه که پوست داره ولی گندم تمیزو قهوه ای؟

گندم و اسیاب کردی تفت دادی یا جو رو

از ماه ۸ میشه داد اگه آلرژی نداشته نه عیب نداره گندم جز مواد آلرژی زا هست اما اگه تست حساسیت دادی چیزی نشده عیب نداره