سلام خانوما میگم من نزدیک زایمانه بچه وارد لگن نشده اینجوری بشینم رو صندلی خوبه؟

اره حتمابشین خوبه
حرکت گربه و سجده باز هم توگوگل هست برو

اره درسته من کلاس زایمان میرفتم میگفت از 37 اینجوری بشینید

پام باد کرده کتونی پام نمیشه باصندل برام پیاده رویی خیلی سخته

گل مغربی گف ازهفته دیگه استفاده کنم ولی ورزشامو زیاد کردع پله اینا

خیلیا از هفته های پایین خودشونو کشتن تا هفته چهل بچه نیومد تو لگن که نیومد حالا با این حرکت عمرا اگه بیاد گلم 😁 بنظرم گل مغربی بذار پیاده‌روی کن

چون میگن برای کاهش کمر درده من نشستم چن دقس کمرم درد گرفته برعکس عمل کرد یا طبیعیه😂😂