سلام
مامانی ک شر خودتون رو ب بچه هاتون میدین تو شیردهی چ مکملایی استفاده میکنین
کمر و زانوم بی نهایت درد میکنه

منکه دیگه نمیتونم حتی پهلو به پهلو بشم همش کمردرد دارم فقط از درد دیگه دارم ناله میکنم...میخام برم طب سوزنی

من هر چی تووو بارداری میخوردمو هنوز دارم میخورم
فرفورت ک اهنه میخورم مولتی ویتامین یه روز در میون،دی تیری و شبم کلسیم

من چون لبنیات نمیتونم استفاده کنم حتما کلسیم و ویتامین دی میخورم
آهن هم از وقتی پریود شدم میخورم ولی گاهی یادم میره منظم نمیخورم
گاهی هم امگا ۳

فروفوت، د3 مگه بعد زایمانت نمیخوردی

منم بشدت پادرد گرفتم دکتر گفت کلسیم بخور
خودمم برای شیرم لاکتاول میخورم گاهی